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《美和口腔科普》很多人以为用不用牙线都无所谓,其实不然。

发布时间:2020-5-12 10:34:18  发布人:  浏览数:0

 

 

很多人认为每天早晚刷牙,已经足以维护我们的口腔健康,然而事实并非如此。

我们的每个牙齿都有5个面,通常刷牙只能清洁其中的3个面,科学研究证实,彻底有效地刷牙只能去除约70%的牙面菌斑,而牙齿邻面间隙的牙菌斑、牙垢很难去除。

牙线可以有效清除牙缝里面残留食物、软牙垢,还能清洁牙菌斑,有助于预防牙龈疾病和蛀牙。因而,牙线对口腔清洁的意义十分重大。但是很多朋友都不知道如何使用牙线,下面就教教大家牙线的使用方法。



使用卷式牙线时:

1、先抽出一段牙线(长约30~40厘米),然后将牙线两端缠在左右手中指上。

2、接着用食指与另一手的拇指绷紧牙线,两指间留出约5厘米的距离。

3、用缓和的拉锯样的动作,将牙线拉入两颗牙齿之间,牙线轻轻通过两牙之间的接触点,使牙线紧贴在牙面上,上下内外牵动牙线,嵌塞的食物残渣即可随牙线的移动而被带出。

4、把牙线紧贴牙面成“C”字形,缓和的从牙根向牙冠方向移动,即可清除附着在牙邻面上的牙垢和牙菌斑,每个牙面要上下剔刮4~6次,直至牙面清洁为止。

5、最后拉锯样动作取出牙线后,漱口,以去除遗留的牙菌斑和食物残渣。

 

 

 

使用牙线有以下注意事项:

1、使用时要有支点。

2、要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内,以清洁的牙线去除邻面菌斑。

3、使用牙线时用力要轻柔,以防用力过大导致牙龈出血、疼痛。

通过练习,每个人都可以熟练地使用牙线,当然也不能忘记定期去拜访牙医。

 

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